VERS LA MEILLEURE FORME
DE VOTRE VIE
Pas un régime. Pas une transformation en 21 jours.
Un changement long terme et durable pour les hommes qui veulent reprendre le contrôle de leur corps après 40 ans.
SANS bouleverser votre quotidien.
Vous reconnaissez-vous ?
À 40+, vous avez déjà essayé. Les régimes restrictifs, les programmes intensifs, les applis compliquées. Vous avez tenu 2 semaines, 1 mois... puis vous avez craqué.
Le problème n'est pas votre motivation.
Le problème, c'est qu'on vous a vendu des raccourcis. Et les raccourcis ne fonctionnent jamais.
Le piège des raccourcis
Programmes "21 jours", régimes express, détox... Vous perdez 3 kg, vous en reprenez 5. Le cycle recommence. Parce que vous n'avez rien appris au passage — juste souffert pour rien.
Vous mangez sans savoir
Vous n'avez aucune idée de ce que contient vraiment votre assiette. Trop de calories ? Pas assez de protéines ? Vous avancez à l'aveugle.
Vous manquez de temps
Entre le boulot, la famille, les responsabilités. Impossible de passer 2h à la salle. Vous avez besoin d'un système qui s'adapte à VOTRE vie.
On vous demande trop
Arrêter le pain, supprimer l'alcool, ne plus manger au resto... Trop de sacrifices. Vous voulez changer, mais pas à N'IMPORTE QUEL prix.
La philosophie Maverick :
"Prendre le long chemin est, 99 % du temps, le plus rapide."
Pourquoi ? Parce qu'en chemin, vous apprenez.
Vous comprenez comment fonctionne votre corps. Vous adoptez des principes vivables — pas un régime que vous tiendrez 3 semaines.
Et c'est exactement pour ça qu'il n'y a plus de retour en arrière.
Ce que vous apprenez, personne ne peut vous l'enlever.
Des changements progressifs.
Un impact minimum sur votre volonté.
Des résultats qui durent parce qu'ils sont construits sur des fondations solides, pas sur de la privation.
2 valeurs. C'est tout.
Chez Maverick, on ne compte pas les lipides, les glucides, les fibres, les micros... On compte les calories et les protéines. C'est la base scientifique de toute transformation physique durable.
Pourquoi c'est si simple ?
Les calories déterminent si votre corps stocke du gras ou en brûle. C'est le levier n°1.
Les protéines vous gardent rassasié, satisfait, et surtout elles préservent votre muscle qui va se développer grâce à l'entraînement Maverick.
Le principe Maverick :
Vous ne dépensez pas d'argent sans regarder votre compte.
Pourquoi manger sans connaître la valeur de vos aliments ?
Quand vous savez ce que vous consommez, la transformation devient inévitable.
Tout pour atteindre vos objectifs
Dès votre inscription, l'application calcule VOS objectifs personnalisés : calories et protéines adaptés à votre profil, votre âge, votre objectif. Ces objectifs, vous les avez dès la version gratuite.
Le rôle des outils Premium ? Vous permettre d'atteindre ces objectifs et de rectifier ce qui doit l'être pour avancer dans la bonne direction : Macro Repas, SOS Protéines, Radar Maverick, Maverick Pro, Programme "100% Vivant", Bilans Hebdomadaires, Bilans Mensuels Photos, et Section Esprit.
Les Copilotes
Vos assistants pour atteindre vos objectifs au quotidienMacro Repas
Compter ses calories, c'est le moyen le plus efficace de se transformer physiquement.
Non, ce n'est pas compter toute sa vie. C'est un apprentissage. En quelques semaines, vous allez vous créer une bibliothèque interne de ce que vous pouvez consommer librement, et de ce qui mérite votre attention.
Vous ne soupçonnez probablement pas ce qui sabote votre alimentation aujourd'hui. Une sauce par-ci, un en-cas par-là, un verre de trop. Avec Macro Repas, vous allez identifier ces "saboteurs" en quelques jours.
Le principe ? Tout se permettre, avec conscience. Quand on connaît la valeur des aliments, on peut jongler. Un resto ce soir ? Vous savez comment équilibrer demain. C'est ça, la vraie liberté alimentaire.
"200 grammes de poulet grillé, un wrap complet et une cuillère de sauce barbecue"
- Fonctionne partout : restaurant, chez vous, en vacances
- Décrivez votre assiette à voix haute, c'est tout
- Pesez pour plus de précision, ou estimez. Vous choisissez
- Utilisation ILLIMITÉE avec Premium
SOS Protéines
Les protéines, c'est le nutriment le plus difficile à atteindre.
Le problème : il est 19h, il vous manque 50g de protéines, et vous n'avez aucune idée de quoi manger. Résultat ? Vous mangez n'importe quoi, et vous ratez votre objectif.
SOS Protéines est votre assistant personnel qui s'adapte à VOTRE situation. Chez vous, au restaurant, en déplacement. Il vous propose des vrais repas qui donnent envie, pas des régimes tristes.
"Je rentre du boulot, j'ai besoin d'un vrai repas avec 70g de protéines"
- Au restaurant ? Il vous dit quoi choisir sur le menu
- Des vrais repas qui donnent envie, pas des régimes tristes
- Adapté à vos goûts et vos contraintes
- Utilisation ILLIMITÉE avec Premium
Radar Maverick
Savoir ce que vous mangez vraiment. Pas juste les calories.
Avec Macro Repas, vous connaissez vos calories et vos protéines. C'est la base. Mais vos repas contiennent bien plus que deux chiffres.
Le Radar Maverick analyse une journée complète de repas — ceux que vous avez déjà enregistrés dans Macro Repas. Vous appuyez sur le bouton, et le Radar passe chaque aliment au crible.
Lipides, glucides, profil glycémique de la journée, score de satiété de chaque repas, qualité de chaque ingrédient. Et surtout : les sucres cachés que vous ne soupçonnez pas. Vos wraps ? 3 à 5g de sucre ajouté dans la recette. Votre charcuterie ? Sucres cachés aussi. Ce yaourt "0%" qui a l'air sain ? 15g de sucre ajouté.
Chez Maverick, on se bat pour la connaissance. Parce que quand vous savez de quoi votre assiette est vraiment composée, vous faites des choix éclairés — sans qu'on vous interdise quoi que ce soit. C'est ça, manger en conscience.
"Lance le Radar sur ma journée d'hier"
- Analyse complète d'une journée de repas sur demande
- Chaque aliment passé au crible : calories, protéines, lipides, glucides, tag qualité
- Détection des sucres cachés et aliments ultra-transformés
- Score de satiété par repas
- Profil glycémique de la journée
- Conseil Maverick personnalisé + "Le saviez-vous"
- Utilisation ILLIMITÉE avec Premium
Maverick Pro : Votre entraînement sur-mesure
Le meilleur entraînement, c'est celui que vous allez tenir dans la durée.
Pas celui qui vous détruit en 3 séances.
Pas celui que tout le monde suit.
Celui qui correspond à VOUS.
Maverick Pro vous pose les bonnes questions :
Le but n'est pas de vous imposer une méthode révolutionnaire.
C'est de trouver votre style d'entraînement pour le perpétuer sur la durée.
→ 30 min, 3×/semaine, à la maison
→ Juste des haltères
→ Sensibilité à l'épaule droite
→ Travailler le haut du corps
- Séances 100% sur-mesure selon vos réponses
- Tous les formats : classique, circuit, TABATA, AMRAP
- Poids de corps, haltères, élastiques ou salle complète
- Respecte vos zones sensibles (genoux, dos, épaules)
- Du débutant au confirmé, le niveau s'adapte
- Utilisation ILLIMITÉE avec Premium
Le Programme Structuré
Un plan complet de 12 semaines pour transformer votre physiqueProgramme "100% Vivant à 40 ans"
Votre point de départ. 12 semaines pour poser les fondations.
Un programme complet, structuré, conçu spécifiquement pour les hommes de 40+. 3 phases progressives, disponible en 2 versions : Maison et Salle. Vous choisissez celle qui correspond à votre réalité.
Pas besoin de réfléchir. Vous ouvrez l'application, vous suivez la séance du jour. Chaque semaine est planifiée, chaque exercice est expliqué. C'est un plan clé en main.
Réveiller votre corps en douceur. Poser les fondations : apprendre les mouvements, créer l'habitude, trouver votre rythme. Pas de choc, pas de souffrance — de la progression.
Montée en puissance. L'intensité augmente, les exercices se complexifient, votre corps répond. C'est là que les résultats deviennent visibles et que la confiance s'installe.
Le moment où tout s'aligne. Votre physique a changé, votre énergie est au maximum, vous maîtrisez les mouvements. C'est l'effet WAHOO — le moment où vous réalisez à quel point vous avez progressé.
Et une fois le programme terminé ? Il reste accessible à vie dans votre application. Vous pouvez le refaire, y revenir quand vous voulez — il est à vous.
Aucun matériel complexe
Exploitation complète de la salle
Et après les 12 semaines ? C'est là que Maverick Pro prend le relais. Vous connaissez désormais votre corps, vos préférences, vos zones sensibles. Maverick Pro vous génère des séances 100% sur-mesure qui prennent en compte tout votre profil — durée, équipement, style, fragilités. Le programme vous donne les fondations. Maverick Pro vous donne la liberté de continuer à votre façon, pour toujours.
- 12 semaines structurées en 3 phases progressives
- 2 versions complètes : Maison et Salle
- Adapté aux hommes de 40+ avec des zones sensibles
- Séances guidées pas à pas, rien à inventer
- Accessible à vie dans votre application
- Le complément idéal avant Maverick Pro
- Inclus avec Premium
Le Suivi & Les Résultats
Suivre votre progression et ajuster pour aller dans la bonne directionBilans Hebdomadaires
Des vraies données qui prouvent que vous avancez dans la bonne direction.
Chaque semaine, en 2 minutes, vous renseignez vos indicateurs : poids, nombre de pas, niveau de faim, sensation de force. L'application analyse tout et vous montre exactement où vous en êtes.
Mais le plus puissant, c'est l'Analyse Coach Maverick. Une analyse stratégique de votre semaine, vos points forts, ce qu'il faut consolider, et des objectifs concrets pour la semaine suivante.
- Questionnaire de 2 minutes chaque semaine
- Suivi du poids, des pas, de la faim, de l'énergie
- Analyse stratégique de votre progression
- Repères nutritionnels concrets
- Objectifs personnalisés pour avancer semaine après semaine
Bilan Mensuel Photos Avant/Après
La balance ment. Votre miroir dit la vérité.
Chaque mois, prenez une photo. L'application génère un rapport complet de transformation : comparaison côte à côte, analyse zone par zone (ventre, taille, épaules, définition musculaire), et un verdict personnalisé.
C'est là que vous verrez la magie de la recomposition corporelle : votre poids peut stagner sur la balance, mais votre silhouette change radicalement. Le muscle remplace le gras. C'est là que vous allez comprendre la puissance de l'approche Maverick.
- Comparaison côte à côte de vos photos
- Analyse zone par zone de votre transformation
- Croisement avec vos données d'entraînement
- Explication de la recomposition corporelle
- Plus fiable que le poids pour mesurer vos vrais progrès
L'Esprit & Le Mental
Aligner votre corps et votre espritSection Esprit — Méditations Audio & Citation de la Semaine
Ce qui est sous-estimé par tous les programmes fitness. Et qui fait toute la différence.
La transformation physique commence dans la tête. C'est notre génération, avec notre maturité, qui peut vraiment comprendre ça. Se reconnecter à soi-même, à ce qu'on veut vraiment. C'est terriblement puissant.
Des méditations audio enregistrées par une vraie coach systémique. Pas du "you you". Des exercices concrets pour aligner votre esprit et votre corps. C'est ce qui permet de tenir sur la durée.
"Si vous changez votre façon de regarder les choses, les choses que vous regardez changent."
— Dr Wayne Dyer
- Méditations audio de 4 à 30 minutes
- Enregistrées par une coach systémique certifiée
- Citation de la semaine pour nourrir votre mindset
- Se reconnecter à soi-même et à ses objectifs profonds
- Ce qui fait la différence entre abandonner et persévérer
Offerts avec votre abonnement
Reset Postural Maverick
Comme vous, je passe beaucoup de temps sur ordinateur. Dos courbé, tête en avant, épaules enroulées.
J'ai créé une routine complète pour contrer ces effets :
- La routine longue — 15 minutes (à faire avec moi)
- La version express — 7 minutes pour les jours pressés
Support Prioritaire
Vous aurez un accès direct à moi.
Via l'application, vous pouvez me contacter :
- Poser vos questions en cas de doute
- Partager vos blocages
- Demander un ajustement de votre programme
Je vous réponds personnellement. Garanti sous 48h.
Toutes les mises à jour incluses
Maverick est une application vivante. Pendant toute la durée de votre abonnement, vous accédez automatiquement à tout ce qui sort :
- Nouveaux programmes d'entraînement — mobilité, renforcement, étirements... Des styles variés pour que vous trouviez celui qui vous convient le mieux
- Programmes créés par des personnes inspirantes — des parcours réels, des méthodes testées, pas du contenu générique
- Nouvelles fonctionnalités — l'application s'améliore en continu grâce à vos retours
Le plus important dans ce monde sédentaire, c'est de faire vivre son corps. Peu importe le style — ce qui compte, c'est que ça vous plaise assez pour continuer. C'est exactement ce qu'on construit, programme après programme.
J'ai créé l'application que j'aurais voulu avoir
Je m'appelle Ludo. À 40 ans, j'étais comme vous peut-être aujourd'hui : fatigué, en surpoids, déconnecté de mon corps.
J'avais déjà un fils de 13 ans. Je me souviens de l'épuisement constant quand il était petit. Je me disais que c'était "normal" d'être crevé à cet âge.
Puis j'ai décidé de changer. Pas pour ressembler à un mannequin. Juste pour me sentir vivant à nouveau. Le problème ? J'ai dû tout apprendre seul. Les calories, les protéines, les bons exercices. Des mois à tâtonner, à perdre du temps, à me tromper.
Le résultat ? À 43 ans, je suis redevenu père. Et cette fois, j'ai l'énergie que je n'avais pas à 30 ans avec mon premier fils. La différence est flagrante.
Avec mon premier fils à 30 ans (à gauche) vs. avec mon deuxième à 43 ans (à droite)
Cette application, c'est tout ce que j'ai appris, condensé en un seul endroit. Pour que vous n'ayez pas à perdre des mois à tâtonner comme moi.
Vous n'avez qu'une chose à faire : commencer.
La preuve par les résultats
Ils ont réussi sans l'application. Imaginez votre avantage avec tous ces outils dès le jour 1.
"-1.9kg et ça porte vite ses fruits 👍 Fini l'estomac trop rempli. Je suis très motivé 💪"
"Fin de phase 1 : perdu 2.5kg. 3 séances fitness, 10000 pas par jour."
"J'ai perdu environ 3kg. Je me sens déjà bien plus à l'aise qu'il y a 2 mois 👍"
"Après 4 semaines : -1,5 kg et -1cm de tour de ventre. On lâche rien 💪"
"Les sensations sont bonnes 😁 -1,5kg de gras à ce jour."
"Mon non-négociable : 150ml de vin tous les soirs."
Ce que vous obtenez pour 197€/an
Si vous deviez acheter chaque outil séparément, voici ce que ça vous coûterait.
Moins cher qu'un seul mois de coaching personnel.
Pour une année entière d'outils premium.
Débloquez tout le potentiel
- Objectifs calories & protéines personnalisés
- Macro Repas illimité
- SOS Protéines illimité
- Radar Maverick illimité
- Maverick Pro - votre coach personnel
- Programme "100% Vivant à 40 ans" (Maison + Salle)
- Bilans hebdomadaires
- Photos avant/après
- Section Esprit
- 🎁 BONUS : Reset Postural (97€)
- 🎁 BONUS : Support Prioritaire (97€)
- 🎁 BONUS : Mises à jour continues (97€+)
GARANTIE SATISFAIT OU REMBOURSÉ 7 JOURS
Testez l'application pendant 7 jours. Si elle ne vous convient pas, envoyez simplement un email à support@defi-maverick.fr et vous serez remboursé intégralement, sans question, sans justification.
Vos questions, mes réponses
Prêt à devenir un Maverick ?
Chaque jour qui passe est un jour de moins vers la meilleure forme de votre vie. La seule question : est-ce que vous commencez aujourd'hui ?
Démarrer maintenant Garantie 7 jours - Remboursement sur simple demande
Je ne crois pas aux promesses de transformation facile, ni aux programmes miracles qui te vendent des abdos en 30 jours sans effort.
Je crois au travail régulier, à la discipline intelligente, et aux résultats construits sur le long terme.
Défi Maverick a été conçu pour te donner les meilleurs outils et la bonne méthode. Mais je ne peux pas faire le travail à ta place.
Comme la loi l'exige, je ne peux garantir aucun résultat physique.
Je ne te connais pas personnellement. Je ne peux pas savoir si tu vas suivre le programme sérieusement, si tu as des problèmes de santé spécifiques, ou si tu vas abandonner au bout de 2 semaines.
Ce que je peux te dire en revanche, c'est que je partage ici exactement ce que j'ai utilisé moi-même pour passer de 100kg fumeur à un corps athlétique, et ce qui a fonctionné pour des centaines d'hommes que j'ai accompagnés.
Rien sur cette page ne constitue une garantie de résultats. Ce programme n'est pas une pilule magique, mais un raccourci puissant à condition d'être prêt à t'engager pendant 12 semaines. Si tu as la moindre question, tu peux m'écrire à : support@defi-maverick.fr
Et souviens-toi : la seule personne qui peut changer ton corps, c'est toi.